распыление ароматизатор

Дневник Любовь, красота, здоровье : LiveInternet - Российский Сервис Онлайн-Дневников body {background-color:#FF9999;;} body,.BAR a:link,.BAR a:visited,.BAR a:hover,.BAR a:active{color:#FFCCBF;} a:link{color:#00656D;}a:visited{color:#00919C;}a:hover,a:active{color:#10757D;} .CONBL, .YANDIR, .CONBLDLTD {font-size:12pt;font-family:Verdana;font-weight:normal;font-style:normal;} .BAR {font-size:9pt;font-family:Tahoma;font-weight:normal;font-style:normal;} .EPIG {font-size:12pt;font-family:Verdana;font-weight:bold;font-style:normal;} .MNUBL,.MNUBANBL,.MNUBL input,.MNUBANBL input {font-size:9pt;font-family:Tahoma;font-weight:normal;font-style:normal;} .ZAG b, .ZAG strong {font-size:11pt;font-family:Tahoma;font-weight:bold;font-style:normal;} .MNUBL,.MNUBANBL{background-color: #FF9980; } .MNUBL,.MNUBANBL,.INP,.HRMNU{border: 1px solid #CCCCCC;} .MNUBL,.MNUBL a:link,.MNUBL a:visited,.MNUBL a:hover,.MNUBL a:active,.MNUBANBL a:link,.MNUBANBL a:visited,.MNUBANBL a:hover,.MNUBANBL a:active{color:#222222;} .CONBL,.EPIG, .CONBLDLTD {background-color:#FFFFFF; } .CONBL,.EPIG {border: 1px solid #B32400;} .COMTEXT, .HRCON{border: 1px solid #B32400;} .CONBL, CONBLDLTD,.EPIG,a.TTL:link, a.TTL:visited{color:#000000;} a.TTL:hover, a.TTL:active{color:#00656D;} .YANDIR {background-color:#B32400;} .BAR{background-color:#B32400; border: 1px solid #FFCCBF;} .CAM, .CONBL BLOCKQUOTE{border: 1px solid #B32400;} .HRMNU, .HRCON {border-width: 1px 0 0 0;} .CAM, .CONBL blockquote {border-width: 0 0 0 4px;} .BlInnrcom blockquote {border-left-color:#B32400;} .BlInnrcom, .BlInnrcomFormInnr, .BlInnrcomFormInnrInput input, .BlInnrcomFormInnrInput textarea {color:#000000;font-size:12pt;font-family:Verdana;font-weight:normal;font-style:normal;} .BlInnrcomTop, .BlInnrcomInnrRightInnr, .BlInnrcomFormInnr {border:#B32400 1px solid;} .BlInnrcomTop, .BlInnrcomInnr, .BlInnrcomFormInnr {color:#000000;} .BlInnrcomTopAva, .BlInnrcomTopAva, .BlInnrcomInnrLeft span {background-color:#B32400;} .BlInnrcomTopFtr, .BlInnrcomTopTxtInnr {border-left-color:#B32400;} .BlInnrcomTopFtrInnr, .BlInnrcomInnrRightInnrFtr {border-top-color:#B32400;} .BlInnrcomTopAvaInnrAva img {border-color:#FFFFFF;background-color:#FFFFFF;} .BlInnrcomTop, .BlInnrcomInnrRightInnr, .BlInnrcomFormInnr, BlInnrcomTopDltdInnr, BlInnrcomIDltdInnr {background-color:#FFFFFF;} .BlInnrcomTopFtrInnrLeft a {color:#FFCCBF;} .BlInnrcomFormInnrInput input, .BlInnrcomFormInnrInput textarea {border-color:#B32400;color:#000;background-color:#FFF;} .BlInnrcomFormLnk:link, .BlInnrcomFormLnk:visited, .BlInnrcomFormLnk:hover, .BlInnrcomFormLnk:active {text-decoration:none;border-bottom-color:#00656D;} .BlNavSrchInput {border: 1px solid #FFCCBF;} .BlNavSrch form, .BlNavSrchInput {font-size:13px;font-family:Tahoma;} Все сервисы Наши новости Ссылки Фотогалерея Форумы Открытки Знакомства Маркет Тесты Рейтинг блогов Рейтинг Авто-мото Бухгалтерия Знакомства Кино Компьютеры Новости, СМИ Работа Почта @li.ru Проверить почту Зарегистрировать Помощь распыление ароматизатор описание Персонификация Визитки друзей Ваше резюме Одноклассники Персон. почта Дневники Случайный На ленту Быстрая Новые По городам По тегам Сообщества Популярные Цитируемые SMSки Помощь О дневниках Soft-клиенты SMS-сервисы Фотоальбомы Знакомства Тулбар Игра "Олигарх" Поиск: по Интернету по рейтингу по Маркету по тегам по интересам по сообщениям по комментариям по имени по городам по Яндекс-блогам по ICQ по дате регистрации Искать Что здесь есть? Вход / Регистрация / Напомнить пароль vapak 5 2 ВСЯ музыка LiveInternet Личные данные Лента друзей Комментарии в дневнике Подписка: Статистика Дневник Любовь, красота, здоровье Лента Профиль-> Дневники LiveInternet.Ru vapak - «Дневник Любовь, красота, здоровье»(http://www.liveinternet.ru/users/vapak/) Клуб умных покупателей EDELSTAR. Как получить пожизненную скидку от 30%. EDELSTAR: регистрация Бизнес-проект "ЭлитСофт". Как присоединиться к проекту "ЭлитСофт" ! Новый МЛМ инструмент. Легко. Просто. Без риска. Город Твоей Мечты Твой домашиний Универсам Как составить личный финансовый план Подпишитесь на мои рассылки Как стать богатым, здоровым, преуспевающим Как ухаживать за своим телом Готовим рыбу правильно "Кирпичики" моего здоровья Практическая психология   архив архив архив архив архив   Подпишитесь на мои курсы Подписаться на: Аромаэротика Уход за кожей лица Создай себе источник постоянного дохода Ваш e-mail: * Ваше имя: * распыление ароматизатор получите бесплатно книги:"Оливия Ст. Клэр 203 совета, как свести его с ума в постели." "Уход за телом при помощи эфирных масел" "Я был нищим - стал богатым !" Рубрики: секреты красоты(133) полезная информация(112) Продукты здоровья(41) атлетизм-дома(20) скачать книги бесплатно(20) Лучшие акции каталога(20) каталог ресурсов(16) способы достижения сексуальной гармонии(15) психология сексуальности(14) Клуб умных покупателей(14) недвижимость(14) методы современной контрацепции(12) О проекте "Элитсофт"(12) массаж распыление ароматизатор точечный самомассаж(11) психология одиночества(11) половые изврашения распыление ароматизатор их профилактика(7) аутогенная тренировка распыление ароматизатор самовнушение как саморегул(6) Создай Себе Источник Постоянного Дохода(6) инвестиционная программа(6) молодёжное движение(5) пенсионная программа(4) кредитные карты(3) страхование(2) истории успеха(2) Популярные теги в этом разделе: "eurocapital"! 203 совета edelstar: регистрация анкета для регистрации бижутерия бикини-дизайн в мире моды волосы без проблем... здоровые ступни - легкая походка как повысить индекс цитирования сайта (иц)? как работают очистители коллекция духов с феромонами косметика распыление ароматизатор парфюмерия кредитные карты от банка москва лучшие акции каталога лучшие скидки массаж молодежный форум молодежный форум edelstar настоящее чудо 21 века недвижимость болгарии новости о проекте "элитсофт" об именах распыление ароматизатор числах одиночиство основные упражнения отношения паевые инвестиционные фонды пожилой возраст правила эксплуатации распыление ароматизатор техническое обслуживание проблематика паразитарных заболеваний разминка рецепт секреты красоты скидки распыление ароматизатор акции рекордным тиражом! советы кулинарных гуру советы парихмахеров спорт распыление ароматизатор фитнес стал богатым стиль упражнения для ног устали бороться с радикулитом утренняя гимнастика уход за бровями уход за волосами уход за лицом уход за телом фитокапсулы "антигельм плюс" фитокапсулы "антигельм плюс"! в этом дневнике Страницы: Календарь Экспорт ЗАРЯДКА ДЛЯ ЛЕНИВЫХ Вторник, 29 Апреля 2008 г. 07:31 (ссылка) Наверное, все мы хотим иметь идеальную фигуру без утомительных телодвижений распыление ароматизатор походов в фитнес - клубы. С помощью этих упражнений нельзя добиться идеальной фигуры, но можно поддерживать себя в отличной форме. Главное - делать их ежедневно! 1. Проснувшись утром распыление ароматизатор перейдя к упражнениям (потягивание, подъем ног в положении лежа на спине или подъем корпуса с опорой на плечи), не забываем про следующее: лежа на животе, захватываем руками стопы ног, одновременно тянем их на себя распыление ароматизатор приподнимаем голову. Такая зарядка разбудит мозг, желудок распыление ароматизатор кишечник. 2. Пожалуй, совсем нелишне напомнить, что одной из притягательных «составляющих» женской фигуры, на которой мужчины имеют обыкновение задерживать взгляд, является талия. А потому изучаем упражнение, формирующее талию, приближенную к осиной. В положении сидя поворачиваем корпус вправо, насколько это возможно (руками крепко держимся за спинку стула). Замираем на 15-20 секунд. Возвращаемся в исходное положение, распыление ароматизатор затем повторяем упражнение, но с поворотом влево. 3. Если вам необходимо пройти энное количество метров, проделайте этот путь с пользой - основательно разомните суставы ног. Попробуйте добраться до пункта назначения прыжками то на левой, то на правой ноге, можно распыление ароматизатор на обеих. Еще вариант: через каждые 3-4 шага делать низкие приседания или пройтись на полусогнутых. Очень эффективно! Хотя со стороны, конечно, выглядит странно. 4. Признайтесь: вы не проводите дни распыление ароматизатор ночи в думах о четырехглавой мышце бедра? А зря! Ведь от того, насколько она натренирована, зависит красота ваших ног (!). Так что без промедления осваиваем следующее упражнение: в положении сидя упираемся в пол ступнями. Напрягаем мышцы бедра распыление ароматизатор без помощи рук медленно приподнимаем туловище на пару сантиметров. Удерживаем его в таком положении как можно дольше. Затем отдыхаем распыление ароматизатор повторяем все сначала. 5. Это упражнение помогает поддерживать мышцы груди в тонусе (в итоге она даже становится на несколько сантиметров выше). Казалось бы, нет цели благороднее! И все же выполнять это нехитрое действо каждый день не забывают лишь единицы. Это упражнение можно делать в любом положении: лежа, сидя, стоя. Держим руки перед собой на уровне груди, складываем ладони (словно для молитвы) распыление ароматизатор максимально напрягаем мышцы рук, будто хотим вдавить ладони друг в друга. Расслабляемся распыление ароматизатор повторяем снова. И так ежедневно по 5-7 минут! 6. Теперь займемся животом. Для укрепления мышц живота существует множество упражнений, распыление ароматизатор хотя для ленивых их количество сужается до нескольких, эффективность от этого, к счастью, не снижается (разумеется, если делать их ежедневно!). Упражнение первое: на вдохе изо всех сил втягиваем живот и, напрягая мышцы, замираем на 6-8 секунд. Выдох, расслабляемся. Повторяем от десяти до двадцати раз. Вариант второй: включаем сильный напор воды в душе распыление ароматизатор круговыми движениями массируем живот. Единственное условие: все движения проделывайте стоя. Рубрики: секреты красоты Теги: секреты красоты Комментарии (1)Комментировать В цитатник [+ в друзья] ПРАВИЛА ПОХУДЕНИЯ Понедельник, 28 Апреля 2008 г. 04:38 (ссылка) Если вы твердо решили избавиться от лишних килограммов, знайте: на самом деле нет ничего проще. От вас потребуется лишь упорство распыление ароматизатор разумный подход к проблеме, распыление ароматизатор результат не заставит себя ждать: вы станете здоровее, моложе, легче, подвижнее распыление ароматизатор жизнерадостнее. Основная формула успеха - не перегружать себя лишними калориями распыление ароматизатор больше двигаться. Сила воли распыление ароматизатор самодисциплина зависят только от вас, но мы готовы вооружить всех желающих полезными советами, которые помогут вам достичь желанной цели без ущерба для здоровья распыление ароматизатор кошелька. Итак, перед вами «Золотые правила для желающих стать стройнее». Питайтесь правильно. Стремитесь к тому, чтобы ваш рацион был максимально насыщен полезными продуктами, распыление ароматизатор сведите к минимуму (а лучше устраните совсем) вредные. Такая предельно простая распыление ароматизатор разумная мера может помочь избавиться от нескольких килограммов, потому что с вашего стола исчезнут продукты глубокой переработки, пища, содержащая консерванты, сладости, копчености... Пусть вашим лозунгом отныне станет: «Полноценная еда без особого вреда!» Не морите себя голодом. Резкое ограничение калорийности рациона не приведет к потере веса. Часто такая мера приводит к замедлению обмена веществ: организм начинает работать в режиме сохранения калорий. Скорее всего, разумные ограничения вам необходимы, однако многое зависит от образа жизни, типа сложения распыление ароматизатор других сугубо индивидуальных факторов. В среднем суточный рацион должен содержать не менее 1500-1800 калорий. Не кладите на тарелку слишком много. Порция рыбы, мяса или курицы, съедаемая за один прием, не должна превышать размером колоду карт (менее 100 г). Если на вашей тарелке красуется более внушительное по размерам сооружение, весьма вероятно, что вы переедаете. Напитки тоже калорийны. Очень часто нас посещает обманчивое чувство, что съедено совсем немного пищи, распыление ароматизатор то, сколько при этом выпито, начисто выпадает из памяти. Все напитки, кроме воды, содержат калории: об этом следует помнить даже тогда, когда вы протягиваете руку к стаканчику сока. Бокал вина содержит, в зависимости от сорта, 120-180 кал. Особенно высокой питательностью отличается пиво. Газированные напитки, кроме всего прочего, имеют в своем составе искусственные подсластители, которые вредны для здоровья распыление ароматизатор увеличивают желание потреблять богатую углеводами пищу. Если в жару очень хочется выпить что-нибудь холодненькое, лучше выбрать зеленый чай с кубиком льда. Белая мука должна исчезнуть с вашего стола. Продукты, изготовленные из нее, повышают содержание сахара в крови, заставляя поджелудочную железу вырабатывать инсулин в усиленном режиме. Такая ситуация приводит к неконтролируемому аппетиту распыление ароматизатор общему недостатку энергии. Ешьте не торопясь. Сядьте поудобнее, расслабьтесь распыление ароматизатор следите за тем, что именно вы кладете в рот. По мнению некоторых диетологов, пища, проглоченная на ходу, остается незамеченной вашим сознанием, распыление ароматизатор процесс насыщения затрудняется. Относитесь к себе снисходительно. Иногда вы можете проявить слабость, ничего не поделаешь, это в человеческой природе. Не казните себя слишком жестоко. Постарайтесь уменьшить калорийность во время следующего приема пищи, или, по крайней мере, ешьте только полезное. Именно это, повторяем, распыление ароматизатор должно стать вашей основной целью. Сырые грибы — канцерогены. Овощи можно потреблять в пищу как сырыми, так распыление ароматизатор после кулинарной обработки. Однако полезные вещества, входящие в состав моркови, лука распыление ароматизатор помидоров, легче усваиваются в составе блюд. Категорически запрещено потреблять в сыром виде грибы: в них содержатся гидразины, входящие в список возможных канцерогенов. Однако после тепловой обработки грибные блюда способствуют профилактике рака. Отдавайте предпочтение овощам с яркой окраской. Овощи с яркой, интенсивной окраской содержат больше антиоксидантов, поэтому делайте выбор в пользу оранжевой морковки, красного перца, краснокочанной капусты. Такие продукты помогают более активно противостоять процессу старения распыление ароматизатор злокачественным изменениям в клетках, приводящим к развитию опухолей. Курага лучше, чем изюм. Некоторые виды сухофруктов, в частности, изюм, могут способствовать скачкообразному подъему уровня сахара в крови. Этот процесс нежелателен, так как способен послужить одним из факторов, предрасполагающих к диабету. Полному безопаснее предпочесть сушеную вишню или курагу. Заведите дневник питания. Записи в нем помогут вам разобраться, что именно приводит к перееданию. Возможно, вы позволяете себе лишнее, когда на душе тоскливо, одиноко... Одним словом, кошки скребут. А может быть, «в объятия холодильника» вас толкают раздражение распыление ароматизатор гнев, которые приходится сдерживать? Возможно, существуют какие-то другие причины или комплексы. Чужая душа, как известно, потемки, но дневник поможет выяснить отношения со своей собственной. И запомните: ваша главная цель — здоровье! Рубрики: секреты красоты Теги: секреты красоты Комментарии (0)Комментировать В цитатник [+ в друзья] Без заголовка Понедельник, 28 Апреля 2008 г. 04:36 (ссылка) Как после родов быстро привести себя в форму? Лучший способ - это начать делать упражнения. Если у вас были естественные роды без осложнений, вы можете начать делать эти несложные упражнения через 24 часа после родов. Эти упражнения могут выполняться несколько раз в день. Но прежде все же посоветуйтесь с врачом! При ощущении дискомфорта немедленно прекратите занятия распыление ароматизатор вызовите врача. Начните с коротких 5-минутных занятий в течение дня. Выполняйте эти упражнения, пока не будете готовы к более сложным. А через 6 недель вы сможете использовать их для разминки. Кегели (Упражнение для мышц внутри тазовой области) Напрягите мышцы вокруг влагалища (представьте, что сдерживаете мочеиспускание) распыление ароматизатор удерживайте их в напряжении в течение 5-10 секунд, затем медленно расслабьте. Ваша цель - 5 подходов из 5-10 повторов за один раз, 3-4 раза в день. Упражнение укрепляет мышцы таза распыление ароматизатор помогает предупредить недержание мочи. Зажимы бедер распыление ароматизатор мостики Лежа на полу, согните колени, ступни при этом стоят ровно. Вдохните распыление ароматизатор расширьте мышцы пресса, затем сожмите их, подтянув пупок к позвоночнику. Одновременно зажмите мышцы таза распыление ароматизатор вытолкните его вперед распыление ароматизатор вверх. Ваша цель - не менее 15 повторов в день; постепенно доведите их количество до 20-25. Когда мышцы окрепнут, усложните задачу: поднимите бедра распыление ароматизатор сделайте мостик, чтобы почувствовать, как тянутся мышцы таза распыление ароматизатор передней поверхности бедер. Задержитесь в этом положении на 20 секунд, затем опуститесь. Повторите упражнение 4-6 раз. Упражнение укрепляет мышцы пресса. Кошка Встаньте на четвереньки так, чтобы колени находились точно под тазобедренными суставами, распыление ароматизатор ладони - под плечами; спина должна быть прямой. Сделайте выдох распыление ароматизатор выгните спину, подтянув копчик вперед распыление ароматизатор вниз распыление ароматизатор расслабив голову распыление ароматизатор плечи, чтобы растянуть мышцы спины. Затем сделайте вдох, немного прогнитесь распыление ароматизатор поднимите голову. Повторите 4-6 раз. Упражнение растягивает распыление ароматизатор укрепляет мышцы спины. Растягивание мышц задней поверхности бедер Лежа на спине, согните одно колено (ступня при этом должна ровно стоять на полу), распыление ароматизатор другое подтяните к груди, обхватив бедро поднятой ноги обеими руками. Медленно выпрямите согнутую ногу так, чтобы почувствовать, как тянутся мышцы задней поверхности бедра. Задержите растяжку на 15 секунд, затем опустите ногу. Повторите 2 раза: сначала с одной, затем с другой ноги. Упражнение растягивает мышцы задней поверхности бедер. Скручивания таза Это упражнение можно выполнять стоя возле стены или стоя на четвереньках с опорой на руки распыление ароматизатор колени. Встаньте спиной к стене, колени слегка согнуты. Напрягите ягодицы и, используя силу мышц пресса, прижмите поясницу к стене. Задержитесь на 5 секунд. Если выполнять это упражнение стоя на четвереньках, то вы должны скручивать таз по направлению к ребрам (представьте, будто вы нажимаете на пупок). В этом положении задержитесь на 5 секунд. Повторите 5 раз. Всего в течение дня выполняйте 3 раза. Подъемы головы Это упражнение выполняется лежа на полу, колени согнуты, ягодицы напряжены. Сокращая мышцы пресса, упирайтесь спиной в пол. Поднимите голову, расслабьте мышцы. Повторите 5 раз. Скольжение ног Исходное положение - лежа на спине, ноги выпрямлены. Согните правое колено, слегка приподнимите ногу, затем упритесь правой ступней в пол. Согнутую ногу подтяните к ягодице, поясница при этом должна быть прижата к полу. Верните ногу в исходное положение. Повторите то же самое левой ногой. Сначала выполняйте 2-4 повторения каждой ногой, постепенно увеличивая число до тех пор, пока вы с легкостью не сможете сделать 12 повторений. Через три недели вы можете немного изменить это упражнение. Поднимайте ногу от пола, распыление ароматизатор затем медленно распыление ароматизатор плавно опускайте. Вращения голеностопного сустава Сидя на полу или на стуле, выполняйте вращения ног в голеностопном суставе. Сделайте 10 кругов. Вы можете вращать обе ноги одновременно или поочередно. Вращайте ступни в обоих направлениях. Растягивание ступней Исходное положение - лежа на спине, ноги выпрямлены, руки расслаблены, поясница прижата к полу. Вытяните носки вперед, задержитесь в таком положении, затем согните стопу. Повторите 10 раз. После того, как вы многие месяцы были отекшими распыление ароматизатор раздутыми, растяжка ступней поможет улучшить циркуляцию крови. Глубокое дыхание диафрагмой Сидя на полу, подложите руку на живот. Вдыхайте медленно через нос на счет "1,2,3,4" (почувствуйте, как при этом рука поднимается). Задержитесь в положении вдоха на счет до восьми, затем громко выдохните на счет до семи. Начните с одного сета в двух повторениях, постепенно увеличивая до нескольких сетов в день. Ходьба Всю работу по дому можете считать ходьбой. Старайтесь больше двигаться. Рубрики: секреты красоты Теги: секреты красоты Комментарии (1)Комментировать В цитатник [+ в друзья] ЧТО МЕШАЕТ СЕМЕЙНОМУ СЧАСТЬЮ? Воскресенье, 27 Апреля 2008 г. 07:18 (ссылка) Муж распыление ароматизатор жена не собственники друг друга, распыление ароматизатор распадающийся брак не спасет рождение ребенка... Существует множество стереотипов общественного сознания, отражающих взгляды на устройство семейной жизни. Но если руководствоваться ими в жизни, то вряд ли в семье возможны мир да лад. "В семейной жизни трудно только первые 25 лет, распыление ароматизатор потом ничего", — поговаривают оптимисты. "Семейная жизнь — могила для любви", — утверждают пессимисты. И первые, распыление ароматизатор вторые часто не отдают себе отчета в том, насколько сильно укоренились в них ложные представления об институте брака, роли мужа или жены. А эти распыление ароматизатор другие стереотипы влекут за собой искаженное восприятие всего, что происходит между супругами. Кто из супругов кому распыление ароматизатор что должен? Один из самых распространенных стереотипов: приносить в жертву свои личные интересы во имя семьи должен не кто иной, как женщина. Как правило, если возможности профессионального роста у супругов одинаковы, именно жене приходится уступать, предоставляя мужу возможность делать карьеру. Это же относится распыление ароматизатор к увлечениям — женщина очень часто в угоду "семейному счастью" жертвует неугодными мужу хобби, друзьями. Мужчина этого почти никогда не делает — просто потому что так не принято. Еще одна прочно усвоенная "истина" состоит в том, что после свадьбы супруги становятся чем-то вроде частной собственности друг друга. Муж полностью уверен, что теперь он обрел право определять линию поведения жены. Жена же в свою очередь свято убеждена, что муж все свои дела должен обсуждать с ней, причем ее мнение во всем должно быть решающим. На принципе "собственности" строится убеждение, что в браке обе стороны всегда будут вести себя так же, как в начале совместной жизни. Такая убежденность не допускает возможности естественного развития личностей супругов распыление ароматизатор совершенствования их союза в новых жизненных обстоятельствах. Любые попытки как-то изменить домашние отношения со стороны мужа или жены могут вызвать у противоположной стороны резкое недовольство. Не обязательно быть, как все... Еще одно требование — супруги должны иметь хотя бы одного ребенка. Если ребенок не появляется в течение первых двух-трех лет, молодая пара сталкивается с нескромным любопытством окружающих, проявляющимся в неприятных вопросах распыление ароматизатор замечаниях. Также распыление ароматизатор стремление иметь много детей может быть встречено с непониманием. По мнению обывателя, все должны поступать "как все". Терпимость по отношению к непохожему на свой собственный образ жизни встретить, к сожалению, удается далеко не часто. Другой распространенный стереотип — неудавшуюся, сопровождающуюся постоянными недоразумениями распыление ароматизатор ссорами семейную жизнь можно поправить "связующим фактором" — рождением ребенка. Но те, кто, всерьез восприняв этот совет, решаются последовать ему, рискуют создать трагическую ситуацию: наряду с двумя несчастными появляется еще распыление ароматизатор третий — ребенок. Следующие два стереотипа взаимно исключают друг друга. Один гласит, что любовь в супружестве должна продолжаться "до гробовой доски". Другой предполагает, что любовь (понимаемая в данном случае как сексуальная близость) довольно быстро угасает, распыление ароматизатор отношения между супругами поддерживаются взаимным уважением ради блага детей. Начинаем работу над ошибками Список ложных представлений о семейной жизни, естественно, не исчерпывается перечисленным. К счастью, ни один мужчина распыление ароматизатор ни одна женщина не исповедует сразу все стереотипы. Но даже одного или двух из них вполне достаточно, чтобы семейная жизнь превратилась в поле боя. Возможно, после прочтения этих строк вы вдруг осознаете, какие именно ложные представления стоят на пути к вашему семейному счастью. Что же делать? Во-первых, не отчаиваться, распыление ароматизатор во-вторых, постараться избавиться от довлеющих над вашим сознанием стереотипов. Постарайтесь забыть о том, "как должно быть", заставьте себя увидеть то, что есть на самом деле, распыление ароматизатор принять реального человека — вашего супруга — со всеми его слабостями распыление ароматизатор странностями. Но не бросайтесь изменять своего любимого, опираясь на внезапно открывшиеся вам истины, — начните с себя, так будет честнее. Учитесь говорить с партнером о своих собственных желаниях распыление ароматизатор нуждах ясно распыление ароматизатор открыто, на "его" языке. Гораздо продуктивнее стремиться к взаимопониманию распыление ароматизатор доверию, чем к достижению полного совпадения взглядов. Брак не театр распыление ароматизатор не лотерея Вместо того чтобы пытаться ограничивать свободу супруга распыление ароматизатор страдать из-за невозможности полностью контролировать его, не лучше ли набраться смелости распыление ароматизатор немного "отпустить поводок"? Муж оценит вашу добрую волю, распыление ароматизатор вам самой станет легче. Ведь на самом деле истинная свобода заключается не во вседозволенности, распыление ароматизатор во взаимном доверии двух людей. Кроме того, постарайтесь понять, что брак — не театр, в котором каждому из супругов отведена определенная роль: добытчика, гуляки, транжиры, домоседки или образцово-показательной хозяйки. Мы бываем очень разными, распыление ароматизатор под стать нам меняются близкие нам люди распыление ароматизатор отношения с ними. Также брак распыление ароматизатор не лотерея, где каждый приобретает заведомо выигрышный или проигрышный билет. Брак можно сравнить с садом, который зарастет сорняками, если за ним не ухаживать, или превратится в прекрасное творение, если оба супруга будут постоянно вкладывать в него свои силы, терпение распыление ароматизатор любовь. Рубрики: секреты красоты Теги: отношения Комментарии (2)Комментировать В цитатник [+ в друзья] ЧЕМ БОЛЬШЕ ТЕЛЕВИЗОРА, ТЕМ МЕНЬШЕ СЕКСА Воскресенье, 27 Апреля 2008 г. 07:17 (ссылка) Эротические передачи влияют на зрителей так же, как кулинарные, возбуждают аппетит, но не утоляют голод Как проводит досуг большинство наших сограждан? Правильно перед телевизором. Совместным просмотром телепередач начинаются распыление ароматизатор заканчиваются семейные обеды, дружеские посиделки распыление ароматизатор даже интимные встречи. Отчего качество распыление ароматизатор первых, распыление ароматизатор вторых, распыление ароматизатор третьих сильно страдает - трудно есть распыление ароматизатор общаться, глядя в телевизор. Но еще труднее заниматься любовью. Истощение чувств распыление ароматизатор желаний Знаете ли вы, что распыление ароматизатор сексологи распыление ароматизатор социологи единодушны во мнении о том, что телевидение убивает сексуальное влечение? Многолетние исследования показывают, что сексуальное желание находится в обратно пропорциональной зависимости от времени просмотра телепередач. Иначе говоря, чем больше телевизора, тем меньше секса. Нейрофизиологи объясняют эту печальную закономерность следующим образом. Процесс возбуждения происходит за счет вьщеления в организме ряда гopмонов. Во время просмотра телевизора эти гормоны тоже выделяются, но постоянно распыление ароматизатор маленькими порциями. В результате незаметно наступает истощение чувств распыление ароматизатор желаний — на секс их уже не хватает. Таким образом, того, кто провел вечер перед "ящиком", возбудить очень трудно, почти невозможно. Особенно это касается женщин, природа которых такова, что они острее реагируют на волнения распыление ароматизатор раздражения, от того распыление ароматизатор "пасуют" первыми — чувства, потраченные женщиной на "мыльную оперу" или семейное ток-шоу, фактически "изымают" ее из секса. Так что мужское раздражение по поводу женской любви к затяжным телепросмотрам отчасти оправданно. Особенно пагубно влияют на половую функцию телепередачи, требующие от зрителей сильного распыление ароматизатор постоянного эмоционального напряжения. Раздражителя нужно все больше В первую очередь — это триллеры, боевики распыление ароматизатор даже, только не удивляйтесь, эротические передачи. Сперва при просмотре последних зрители (и мужчины распыление ароматизатор женщины), конечно, возбуждаются. Каким-то образом специалистам даже удалось подсчитать, что уровень половых гормонов в их крови повышается более чем в 4 раза. Нет ничего удивительного в том, что они в конце концов отворачиваются от экрана, поворачиваются друг к другу и... сами понимаете что. Не надолго их не хватает. Со временем раздражитель (то есть эротическое или даже порнокино) перестает действовать, распыление ароматизатор партнерам, чтобы возбудиться, требуется либо увеличивать время просмотра, либо усиливать "крутизну" последнего. Как правило, все это заканчивается тем, что партнеры вообще перестают возбуждаться, глядя в телевизор. Кстати, у близости после совместного просмотра секс-фильмов есть еще один минус. Если женщине очень понравился фильм и, особенно, его герой, то она, скорее всего, будет представлять, что близость у нее именно с ним, распыление ароматизатор не с законным супругом. Возвращение к действительности может быть весьма болезненным для обоих партнеров — возбуждение у женщины гаснет, она становится скованной, в результате — упреки, ревность, ссоры. Любите болельщика после победы В общем, можно со всей определенностью заявить: чем чаще распыление ароматизатор дольше партнеры смотрят телевизор, тем реже у них бывает качественный распыление ароматизатор радостный секс. Чтобы это утверждение не выглядело голословным, подкрепим его данными одного интересного исследования. В ходе последнего были опрошены две группы партнеров приблизительно одного возраста. Представители обеих групп отличались лишь телевизионными пристрастиями распыление ароматизатор временем просмотра. Первые обычно выключали телевизор не позже 23.30, распыление ароматизатор вторые "таращились" в экран аж до 2 ночи. И если первые занимались сексом в среднем 4 раза в неделю, то вторые только 2. В первой группе 80% женщин достигали оргазма, распыление ароматизатор во второй это удавалось только половине. Что же касается мужчин, то в первой группе неудачи в сексе случались у 19% опрошенных, распыление ароматизатор во второй — у 36. Как говорится, почувствуйте разницу! Но все же не стоит впадать в панику распыление ароматизатор силой оттаскивать любимых от телевизора. Порой даже далекие от секса программы способны превратить наших дорогих мужчин в великолепных любовников. Если ваш партнер заядлый футбольный болельщик, то после трансляции победного матча любимой команды он почти наверняка подарит вам замечательную ночь любви! Учитесь возбуждаться без телевизора Психологи считают, что обрушивающаяся на нас со страниц газет распыление ароматизатор журналов, с кино-, теле- распыление ароматизатор компьютерных экранов, с обложек книг, компакт-дисков, рекламных щитов распыление ароматизатор даже пластиковых пакетов, изобилующая эротическими распыление ароматизатор сексуальными сюжетами информация способна свести на нет любое плотское желание. Совет специалистов: в просмотре телепередач, как распыление ароматизатор в любом другом времяпрепровождении, надо соблюдать меру. А эротические фильмы в качестве допинга для полового акта лучше не использовать. Рубрики: секреты красоты Теги: отношения Комментарии (2)Комментировать В цитатник [+ в друзья] ИСКУШЕНИЕ ЗАПЯСТЬЕМ Суббота, 26 Апреля 2008 г. 06:06 (ссылка) Информацию о своем отношении к людям мы часто передаем бессознательно - так же, как распыление ароматизатор получаем сведения об отношении к себе. Даже самые умные мужчины говорят, что женщина, в совершенстве владеющая языком тела, лишает их самой возможности думать. Эти просвещенные представители сильного пола, прекрасно зная о существовании интриги телодвижений, все равно готовы обманываться. С Натальей мы учились в одном институте. Неискушенному зрителю могло показаться, что она вообще не предпринимает никаких попыток обратить на себя мужское внимание, однако факты из студенческой жизни доказывали обратное. Вокруг нее вились роем все мало-мальски симпатичные юноши нашего института. Не однажды чужой поклонник сбегал практически из-под венца, стоило ему оказаться в зоне видимости Натальи. Злые языки утверждали, что она глупа, разговаривать с ней не о чем распыление ароматизатор искренне недоумевали, чем же она завораживает мужчин. Она потрясающе владела собственным телом и, как понятно сейчас, оказывала нам, своим однокурсницам, неоценимую услугу. Ведь она невольно проводила наглядное обучение искусству обольщения мужчин. Делала она это тонко, без вульгарного покачивания бедрами распыление ароматизатор громкого смеха в курилке. Действительно, чтобы обратить на себя внимание мужчины, увлечь его распыление ароматизатор даже вызвать сексуальное чувство, женщине совершенно не нужно слов. Иногда они могут испортить всю картину. Именно языком тела - жестами, позами, мимикой - женщина способна искусить даже святого. Впрочем, знание этого языка пригодится вам в любой жизненной ситуации, даже если вы почтенная мать семейства, которой флирт чужд по своей природе. Как-нибудь выключите звук телевизора распыление ароматизатор попробуйте посмотреть очередной сериал, стараясь угадывать сюжет по жестам. Правда, в дешевых фильмах, создатели которого сэкономили на консультации специалиста, есть серьезные огрехи. Там жесты распыление ароматизатор позы не соответствуют словам (такое же несоответствие в реальной жизни заставит подумать о том, что вас пытаются обмануть). Трудное обучение окупится с лихвой: вы сможете стать профессионалом. Ну распыление ароматизатор пока начнем с азов - универсальных знаков тела, поддающихся довольно ясному толкованию. Что он говорит? Можем ли мы распознать мужчину, которому нравимся? Безусловно. Превратитесь в один большой глаз распыление ароматизатор наблюдайте. При вашем появлении он поправляет галстук, воротничок, одергивает пиджак, свитер, теребит булавку на галстуке, кольцо, приглаживает волосы - он очень хочет вашего внимания. Если он во время беседы с вами закладывает большие пальцы рук за ремень брюк, не сомневайтесь: он мечтает о сексе с вами. Ведь он недвусмысленно обращает ваше внимание на свое самое культовое место. Если в компании подруг распыление ароматизатор единственного мужчины (чей он - пока неясно) вы замечаете, что носок его ноги развернут в вашу сторону, знайте: ухажер потенциально ваш. Берите быка за рога, если надо. Мужчина смотрит на вас издалека, скользя взглядом по всей фигуре. Ясно, что думает он не о производственных проблемах. Хотите убедиться? Подойдите ближе с каким-нибудь вопросом распыление ароматизатор посмотрите ему в глаза. Зрачки расширились? Он в крайней степени заинтригован. Как ему ответить? Итак, вы его вычислили. Что дальше? Отвечайте ему на том же языке, на котором вы получили сигнал, на языке тела. Например, встряхните волосами - мужчины воспринимают этот жест как способ привлечь внимание. Естественно, движения следует прорепетировать сначала у зеркала, чтобы не выглядеть нервно больной, у которой начался тик. Демонстрация запястья в любом контексте интересна мужчинам. Потрогайте браслет часов, задумчиво пощупайте пульс. Можете действовать смелее: попросите, чтобы заинтересовавший вас мужчина сам посчитал число биений вашего сердца. Если вы курите, упражняйтесь перед зеркалом - шлифуйте движения рук. Одна дама устроила свою судьбу, научившись виртуозно демонстрировать красивые запястья при курении. Ее будущий супруг сразу обратил внимание на них, распыление ароматизатор потом уже на все остальное. Слегка приоткрытый рот распыление ароматизатор облизывание губ - прием избитый именно потому, что действует безотказно. Считается, что этот жест бессознательно ассоциируются мужчинами с женскими половыми органами. Если вы хотите откровенно поощрить мужчину - пользуйтесь. Только не делайте этого постоянно - вас сочтут нимфоманкой. Можно легко распалить воображение мужчины, сексапильно поедая мороженое или фрукты. Правда, делать это лучше наедине с ним. За подобную привычку в женском трудовом коллективе вас, скорее всего, уволят при первом удобном случае. Нет ли у вас привычки крутить в руках некий предмет? Если есть, то знайте, что поглаживание предмета цилиндрической формы (сигареты, пальца, тюбика из-под помады, ножки бокала, карандаша, авторучки, свечи распыление ароматизатор т. п.) говорит о вашем желании перейти к интимным отношениям. Причем не с кем-нибудь, распыление ароматизатор именно с тем, кто сидит рядом. Не стоит поглаживать одновременно все продолговатые предметы, находящиеся поблизости - поверьте, вы будете поняты распыление ароматизатор в том случае, если выберете что-нибудь одно. Откидывание головы назад, демонстрация шеи - откровенной ход, выводящий нас уже на уровень первобытных инстинктов. Мужчина неосознанно стремится защитить самку с открытой шеей. Хищники, например, сразу теряют свою агрессивность. Умение грациозно садиться отмечается мужчинами сразу распыление ароматизатор навсегда. Вы будете выгодно отличаться от подружек, которые тяжело плюхаются на сиденье автомобиля, если научитесь садиться в машину распыление ароматизатор выходить из нее, опираясь одновременно на обе ноги. Положение сидя "ноги под себя", когда острие колена направлено на того человека, к которому проявляется интерес, воспринимается мужчинами без комментариев. Коварство подруги можно распознать, если она всегда так сидит в присутствии вашего мужа. А уж если она поигрывает скинутой туфелькой, без дальнейших выяснений выставляйте вероломную за дверь: это движение олицетворяет фаллическое ныряние. Как спрятаться? Но какими бы социальными животными мы ни были, иногда хочется достичь прямо противоположного эффекта: спрятаться, закрыться от нежелательного контакта. Это легко. Просто скрестите руки на груди, распыление ароматизатор окружающие неосознанно воспримут это как запрет на контакт. Кстати, вы наверняка пользуетесь этими жестами. Обратите внимание, как вы ведете себя в ссоре. Наверняка ваши руки переплетены на груди, распыление ароматизатор щиколотки скрещены. Значит, вам не хочется ни в чем уступать собеседнику. Вы твердо уверены: партнер не прав, распыление ароматизатор во что бы то ни стало желаете это доказать. Попробуйте поэкспериментировать. Усилием воли разомкните руки распыление ароматизатор ноги - вы сразу почувствуете облегчение от испаряющейся агрессии. Поэтому, если вы скрещиваете руки в присутствии мужчины, который вам нравится, он к вам не подойдет. Ведь вы держите оборону, распыление ароматизатор он тоже боится быть отвергнутым. Хотите поощрить его - демонстрируйте ладони, раскрывайте себя. Если вам не хочется быть рассекреченной, следите за жестами. Или, наоборот, сознательно используйте их. Партнер поймет. Вот только во сне вы никого не обманете. Манера спать рассказывает о многом. Например, по ней можно определить степень сексуальной раскованности человека. И еще одна важная особенность языка тела: он всегда замедленный, неспешный. Болтливость распыление ароматизатор суета здесь неуместны. Все описанные выше движения непременно должны быть выполнены в замедленном темпе. Это подразумевает лишь то, что женщина, умеющая распоряжаться своим телом, играть им, знает себе цену. Она не суетится, она любуется собой распыление ароматизатор позволяет это делать другим. И все вокруг это чувствуют. Рубрики: секреты красоты Теги: отношения Комментарии (4)Комментировать В цитатник [+ в друзья] ИГРЫ ДЛЯ ДВОИХ Суббота, 26 Апреля 2008 г. 06:04 (ссылка) Когда вы в очередной раз прокручиваете в голове злобную тираду, вот-вот готовую обрушиться на голову вашей дражайшей половины, остановитесь! Не исключено, что вы воюете с привидениями. Часто люди общаются не со своими реальными партнерами, распыление ароматизатор с искаженными представлениями о них. Эффективным способом устранения взаимного непонимания многие психотерапевты считают игру. Однако большинство, скорее всего, будут удивлены столь экзотичным способом сохранения отношений. Но это вовсе не значит, что не стоит попробовать. Тем более что игры эти несложны распыление ароматизатор достаточно забавны. "Мозаика образов" Сядьте напротив друг друга, очень внимательно рассматривайте партнера. Закройте глаза распыление ароматизатор постарайтесь воссоздать его образ. Вам в голову могут прийти при этом самые разные мысли: "Какая у него отвратительная стрижка... Мне нравятся его глаза. Мне совсем не нравится цвет его брюк... У него такой сердитый взгляд. Как ему идет улыбка!" Эти мысли-характеристики помогут вам понять, насколько хорошо вы друг друга знаете, на что реагируете отрицательно, распыление ароматизатор на что положительно. Поделитесь своими ощущениями с партнером. То, насколько легко вы высказываетесь, уже о многом свидетельствует. Если сама мысль о необходимости поделиться своими мыслями вас смутила, если вы испытываете по большей части отрицательные эмоции при мысленном воссоздании образа, это означает, что ваши отношения достаточно проблемны. Попробуйте понять, что мешает вам быть искренними друг с другом. "Перемещение в пространстве" Важным фактором для взаимопонимания являются дистанция распыление ароматизатор пространственное расположение при общении. Допустим, муж уткнулся в книгу, жена за его спиной что-то готовит на кухне. Между ними происходит разговор: "Ты оформил подписку на газету?" Он, до конца не понимая смысла, но, не желая рассердить супругу, отвечает утвердительно: "Да, дорогая". Через неделю выясняется, что подписка не оформлена... Чтобы ощутить оптимальную дистанцию для общения распыление ароматизатор эффективность расположения, попробуйте поиграть в следующую игру. Один стоит, другой сидит у его ног на полу распыление ароматизатор постоянно смотрит на партнера с поднятой головой. Поговорите друг с другом в таком положении, например о предстоящем отпуске. Что вы при этом почувствовали? Поменяйтесь местами распыление ароматизатор вновь обсудите ту же проблему. Теперь встаньте распыление ароматизатор повторите разговор "на одном уровне". Сравните свои ощущения. Как они изменились в зависимости от позиции? Как изменился характер разговора? Насколько приятно вести разговор, находясь в таком положении? Очевидно, что тот, кто находился на полу, уже через 30 секунд начнет испытывать напряжение, усталость распыление ароматизатор даже некоторую "униженность" своего положения. Тот, кто стоит, будет вынужден согнуться распыление ароматизатор смотреть вниз, что также неудобно. Психологи считают, что дистанция, необходимая для эффективного общения, не должна превышать 90 сантиметров. "Необидная критика" Наш стиль общения может задевать живущего рядом человека: мы склонны выставлять друг другу оценки, безапелляционно критикуя распыление ароматизатор высказывая претензии. Мы часто не можем донести суть недовольства, так как вместо того, чтобы говорить о своих чувствах по поводу поведения другого человека, говорим, что он плохой, так как поступает с нами плохо. Эта игра поможет научиться формулировать недовольство другими, не обижая их. Допустим, муж пришел с работы очень усталым распыление ароматизатор голодным, распыление ароматизатор жена целый день была дома распыление ароматизатор не успела приготовить ужин. Он рассержен распыление ароматизатор выплескивает на нее море обвинений: "Ты - отвратительная хозяйка. Неужели нельзя было за целый день приготовить поесть!" В ответ на обвинения она обороняется распыление ароматизатор критикует супруга. Завязывается ссора, распыление ароматизатор - ужина не видать. Однако его цель была другой - вызвать у жены сочувствие распыление ароматизатор раскаяние за то, что она заставляет любимого мужа мучиться голодом, распыление ароматизатор главное - побыстрее получить ужин. Для этого ему лучше всего говорить не о ней распыление ароматизатор ее поведении, распыление ароматизатор о себе, высказать то, что он чувствует: "Знаешь, дорогая, я страшно хочу есть. У меня даже в глазах темнеет. Я так огорчен. Я шел домой распыление ароматизатор мечтал, что меня встретят чудесными запахами распыление ароматизатор сервированным столом, но я ошибся". Попытайтесь таким же образом решить несколько затруднительных ситуаций. Поиграйте, разыгрывая разные сюжеты из вашей жизни. Обсудите то, как меняется ваше общение, когда вы говорите о своих чувствах, распыление ароматизатор не осуждаете других. Когда безоценочный стиль общения войдет у вас в обиход, вы заметите, насколько доверительнее стали ваши отношения. "Разбор фантазий" Бывает, напридумываем мы лишего, нафантазируем - распыление ароматизатор испортим настроение себе распыление ароматизатор другому человеку. А причина - в недосказанности, недостаточности информации. Как научиться избегать подобных проблем? Поиграть. Расскажите мужу о том, что засело занозой у вас в мозгу распыление ароматизатор не дает спокойно существовать, проясните ситуацию. Например: "Неделю назад ты обещал, что теперь сам будешь гулять с собакой. Но не сдержал своего слова. Что тебе помешало выполнить обещание?" Или: "Вчера я очень разозлилась, когда ты кокетничал с... Я хотела бы, чтобы ты объяснил мне, почему ты так поступил". При этом вы не должны выяснять отношения, сосредоточьтесь на фактах, распыление ароматизатор не оценивайте друг друга. "Поиск смысла" Нередко разногласия возникают, когда люди неправильно интерпретируют слова друг друга, не умея вслушиваться в смысл сказанного. Приходящий домой супруг слышит от жены: "Ну, как прошел день?" В ответ: "Ничего особенного". Смысл этих реплик может быть самый разный. Вопрос может означать: "Я устала распыление ароматизатор теперь рада, что ты здесь, со мной. А ты рад?" Или: "Мне действительно небезразлично, как твои дела, расскажи мне об этом". Или это может быть просто формальный вопрос-обращение, ритуальное приветствие. Ответ в свою очередь может означать: "У меня действительно сегодня ничем не примечательный день". Или: "Тебе правда интересно?" Или: "Ты опять собираешься все комментировать распыление ароматизатор поучать меня?" Для того чтобы научиться слышать распыление ароматизатор быть услышанной, поиграйте. Сядьте напротив друг друга. Скажите партнеру, что вы чувствуете, например: "Мне очень жарко". В ответ на вашу реплику партнер должен прояснить смысл услышанного, уточнить, правильно ли он понял вас: "Ты имеешь в виду..." Цель игры - трижды добиться согласия, то есть трижды правильно понять, что вы имели в виду. Например: "Мне кажется, что здесь холодно". "Ты имеешь в виду, что тебе дискомфортно?" - "Да". "Ты имеешь в виду, что мне тоже должно быть холодно?" - "Нет". "Ты имеешь в виду, что хочешь, чтобы мы ушли отсюда?" - "Нет". "Ты имеешь в виду, чтобы я что-нибудь изменил здесь?" - "Да". "Ты хочешь, чтобы я принес тебе плед?" - "Да". Поиграйте также распыление ароматизатор по поводу: "Я переживаю...", "Я думаю...", "Я ощущаю...", меняясь ролями. "Зеркало" Для этой игры запаситесь видеокамерой. Включите ее и, стоя или сидя напротив друг друга, постарайтесь повторять движения партнера в течение пяти минут. Сначала один копирует другого, при этом, стараясь понять его чувства распыление ароматизатор состояние. Потом другой "зеркалит" первого. После этого обратитесь к видеосъемке. Сядьте распыление ароматизатор просмотрите ее вместе, обсуждая полученный результат. Проанализируйте, что получилось, распыление ароматизатор что нет. Удалось ли прочувствовать состояние друг друга? Пусть каждый поделится своими ощущениями, которые возникали при виде "двойника". Если игра удается, каждый испытывает приятное чувство единения. К этому распыление ароматизатор надо стремиться. Возможно, первый опыт был неудачным - ничего страшного, попробуйте еще раз. "Контракт" Нередко разногласия возникают из-за норм, которые гласно или негласно управляют нашей жизнью с партнером. Каждая пара постоянно создает распыление ароматизатор изменяет правила сосуществования. И это естественно: меняется жизнь - должны меняться распыление ароматизатор нормы. Для их уточнения поиграйте в такую игру. Представьте, что вам с партнером необходимо заключить взаимовыгодный контракт на определенный срок. Какие условия вы хотите вписать в него? Примерный "вопросник" может выглядеть так: кто из вас несет ответственность за ведение домашнего хозяйства, воспитание детей? Как вы тратите деньги? Как проводите свободное время, отпуск? Кто отвечает за прием гостей, развлечения? Кто из вас работает? Как решаются в вашей семье сексуальные вопросы (частота, время, разнообразие, кто инициатор)? Как обстоят дела с проблемами питания? Когда вы ложитесь спать? Определите особые привычки, нарушение которых может вызвать взаимное раздражение (например, свежий воздух в спальне, отсутствие шума после 11 вечера, курение, занятие спортом). На какое время действует контракт? Такие контракты полезны не только молодоженам, но распыление ароматизатор тем, кто давно состоит в браке. Наши вкусы распыление ароматизатор привычки меняются, распыление ароматизатор то, что нам нравилось, допустим, лет 5 назад, сейчас может вызывать раздражение. Обновляйте свои "контракты". "Обмен ролями" Один изобретательный малыш сам открыл способ игрового взаимодействия с родителями, донимавшими его своими замечаниями. Гуляя с мамой, он бесконечно страдал оттого, что она постоянно одергивала его: "Не шаркай ногами, не сутулься, выпрями спину, не бегай быстро..." За обедом - все то же: "Ешь аккуратнее, не скреби по тарелке, не чавкай..." Тогда он нашел остроумный выход из положения. Вечером, дождавшись, когда мама отправилась в ванную, он надел ее ночную сорочку, нацепил на нос ее очки, взял в руки книгу, которую она читала, распыление ароматизатор приготовился. Когда она вышла из ванной, он с видом школьной учительницы, подражая интонациям мамы, произнес: "Не шаркай, не сутулься, не чавкай..." Оба расхохотались. С тех пор мама стала контролировать не столько сына, сколько себя. Лучший способ избавиться от нареканий распыление ароматизатор претензий - это заставить партнера посмотреть на себя со стороны, в чуть более гротескном обличье, чем на самом деле. Попытайтесь поочередно перевоплощаться друг в друга, может, чуть-чуть утрируя поведение. Юмор пойдет только на пользу. "Дифирамбы" Людям, особенно в близких отношениях, важно получать положительную обратную связь. Каждому необходимо чувствовать себя нужным, любимым, знать, что его ценят. Однако часто мы довольно скупы на похвалы распыление ароматизатор одобрения. Чтобы поправить это положение, попробуйте следующую игру. Сядьте напротив друг друга распыление ароматизатор по очереди говорите все, за что вы цените распыление ароматизатор любите друг друга, что вам нравится, что восхищает. Такое положительное "подкрепление" не только оставляет приятные чувства, но распыление ароматизатор стимулирует партнеров на поступки, доставляющие взаимную радость. Стремитесь ли Вы к взаимопониманию 1. Вы планировали вместе с мужем провести время, но неожиданно для вас у него возникли неотложные дела по работе, вы: а. сообщаете ему, что очень огорчены; б. расстроены, но предпочитаете не выражать своих чувств; в. ставите ему условия: либо работа, либо - я. 2. Вам не нравится, что муж разбрасывает вещи по квартире, вы: а. предлагаете ему взять на себя часть ваших забот, в то время как вы будете убирать его вещи; б. стараетесь вызвать у него чувство вины, жалуясь на свою долю; б. ворчите распыление ароматизатор требуете соблюдения порядка. З. Вы: а. вполне можете догадаться по позе, мимике мужа, в каком он настроении распыление ароматизатор чего от него можно ждать; б. не всегда можете предсказать, чего от него можно ждать; в. практически никогда не можете наверняка сказать, как он поступит распыление ароматизатор в каком он настроении. 4. Вы: а. если хотите что-то сказать, обычно подходите довольно близко к человеку распыление ароматизатор непосредственно обращаетесь к нему; б. изредка просите домашних о чем-либо из соседней комнаты; в. часто обращаетесь к домашним, крича из другой комнаты. 5. Ваш муж вновь забыл сделать то, о чем вы его уже несколько раз просили, вы: а. уточняете, какие затруднения у него возникли распыление ароматизатор нуждается ли он в вашем содействии, чтобы выполнить просьбу; б. перестаете разговаривать с ним до тех пор, пока он не сделает то, что вы хотите; в. в раздражении бросаете ему: "На тебя совершенно нельзя положиться" или "Тебя ни о чем нельзя попросить". 6. Муж в раздражении отчитывает вас за недосоленное блюдо, вы: а. пытаетесь уточнить, почему он на самом деле раздражен, распыление ароматизатор проявить сочувствие; б. молча скрываете недовольство, чтобы не усугублять ситуацию; в. требуете, чтобы он больше претензий предъявлял себе, так как сам постоянно что-то делает "не так". 7. Вы замечаете, что муж чем-то недоволен распыление ароматизатор угрюм вот уж несколько дней, вы: а. спрашиваете, что случилось распыление ароматизатор не можете ли вы чем помочь; б. решаете, что он недоволен вами распыление ароматизатор косвенно показывает вам это; в. стараетесь не обращать на его настроение внимания. 8. Вы: а. время от времени обсуждаете с мужем, как можно изменить существующий распорядок жизни, чтобы обоим было удобнее; б. предпочитаете ничего не обсуждать - каждый распыление ароматизатор так знает, чего от него ожидают; в. считаете, что каждый всегда должен выполнять все обязанности, налагаемые браком, независимо от других обстоятельств. 9. Когда ваш супруг делает что-то, что вам приятно, вы: а. всегда говорите ему, какой он умница распыление ароматизатор как порадовал вас; б. говорите "спасибо"; в. чаще ничего особенного не говорите, так как все, что он делает, он распыление ароматизатор так обязан делать. 10. Вам очень хочется провести выходные за городом, но вы не уверены, что мужу это придется по душе, вы: а. говорите ему о своем желании распыление ароматизатор выслушиваете его с тем, чтобы найти взаимоприемлемое решение; б. всю неделю косвенно намекаете ему на это; в. говорите ему: "В выходные мы едем за город", пусть попробует отказаться. 11. Если муж отказывает вам в просьбе, то вы: а. обсуждаете с нразделы информационный валаам купить угольник пластиковый пакет пежо 307 диагностический стенд надевание бахила телефонный обзвон цвет ламината класс 32 радиодоступ metrobond озеленение морозильный ларь сервис альфа лаваль электропечь dimplex model brayford безоперационное прерывание беременность билет цдкж купить конденсатоотвод сервис холодильник решетка оцинкованный видеослот время ярославль автоматический отправка писем outlook тестоделитель этикетировочные машина холодильный камера sony ericsson k790i купить врач-гинеколог восстановление информация стеклянный перегородка купить каболка колокейшн купить ниппель перех полиолефиновая пленка билет ммдм ленинградский вокзал билет эксимер лазер вышитый герб срезанный цвет доставка окон автошкола лак эмаль ваза 2112 автоподъемник thuraya sg 2520 тройник промальп срезанный цвет ларсен центр восстановление бухучета пескоструйка бегущий строка бордюр обоев гнб креатин кулер комп neri karra кожгалантерея профессиональный фарфор холодильный агрегат туба машина пескоструйка узи сделать купить блендер силуэт слимент лифт изготовление краска сдача ielts любимый цвет распыление ароматизатор обогащение кислородом li-da клеить 88 люкс банковский сейфовые ячейка билет задорнов купить пк дэнас персонализация карта силуэт слименд лифт асбест хризотиловый измеритель освещенность man гильза снегоход буран экстракт корень лопух сух. решетка ливнесборная организация видеоконференция сухой мороженый дефектоскопия сварной швов золотник 264-27-00 охота гончий анимация 3d график распыление ароматизатор